Форум для девушек

Милая леди, рады приветствовать Вас на страницах женского форума! Приглашаем Вас к общению. Мода, красота, вопросы здоровья, мир магии и психологии, адская кухня с ее рецептами - все это ждет вас на форуме!
 
ПоискФорумРегистрацияВход

Поделиться
 

 Полезние и интересные статьи

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий
АвторСообщение
Милагрес
Статс-дама
Статс-дама
Милагрес

Рыба К-ть повідомлень : 2927
Звезды 34718
Репутация : 2588
Дата регистрации : 2011-03-27
Возраст : 28
Звідки : Архангельск

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyСр Май 04, 2011 3:29 am

Календарь красоты на май 2011

На дворе во всю разгулялась весна, и нам непременно хочется сейчас обновления: многие подумывают о дополнительных косметических процедурах и внеплановом посещении парикмахера. Приводим вам общие рекомендации астролога по вопросам красоты и похудения, а также календарь на каждый день в соответствии с лунным циклом
Посещение косметолога:
Процедуры, целью которых является питание и увлажнение кожи, лучше всего проводить 1 – 3 и 20 – 31 мая.
Мероприятия, связанные с очисткой кожи, большой эффект дадут в период с 5 – 17 мая.
6, 7 и 8 мая соблюдаем предельную умеренность в декоративном макияже ( а лучше вовсе обойтись без него) – кожа в эти дни особенно нуждается в отдыхе. На эти же дни не намечаем пилинг, пластические операции, удаление косметологических дефектов на лице.

Эпиляция:
Рекомендуемые дни: 5 – 13 мая.
Нежелательно: 1 – 4, 19 – 30 мая.

Маникюр:
Рекомендуемые дни: 9, 10, 18, 19, 20, 24, 25, 26, 27, 28 мая.
Не рекомендуемые дни: 11, 12, 13, 14 мая.

Педикюр:
Рекомендуемые дни: 17 – 18 ( в эти дни хорошо также сделать массаж стоп), 26, 27 мая.
От процедур желательно воздержаться: 4 – 5 и 13 – 14 мая.

Борьба с лишним весом:
3 мая желательно ограничить себя в количестве пищи, в этот период стараемся не есть после 18 часов, в течении дня пить больше жидкости.
6 – 17 мая появляется возможность похудеть без особого напряжения.
18 – 19 мая хорошо будет устроить разгрузочные дни, по возможности попоститься, пить больше жидкости (чистая вода, чай без сахара, отвары трав).

Посещение стоматолога:
Рекомендуется 15 мая.
Не рекомендуется 3 мая, 20 мая, 31 мая.

Календарь похудения и ухода за собой:

1 мая, Воскресенье. Устройте день очищение для кожи и кишечника. Показан разгрузочный день.

2 мая, Понедельник. Не стоит сегодня интенсивно заниматься в спортзале, а лучше и вовсе заменить фитнес на ванну с аромамаслами или приятную прогулку. Вегетарианский день даст отличные результаты, только откажитесь от консервированных салатов и не заправляйте еду уксусом.

3 мая, Вторник. Больше фруктов и овощей, меньше жирного и мучного. Показан разгрузочный день.

4 мая, Среда. Самое время сесть на диету! Полезно также сделать маски для лица и тела.

5 мая, Четверг. Обязательно двигайтесь, пилатес предпочтителен. Массажи и обертывания тоже принесут пользу.

6 мая, Пятница. Сегодня никакого алкоголя. Хороший день, чтобы бросить курить. Питание – фрукты и овощи.

7 мая, Суббота. Обязательно выделите время для прогулки на воздухе. Есть опасность расстройства желудка, следите за питанием.

8 мая, Воскресенье. День очищения, внутреннего и внешнего. Как минимум, пилинги для кожи, а для организма – разгрузочный день.

9 мая, Понедельник. День релакса и спокойствия. Успокаивающие чаи и массаж – вот расписание на сегодня.

10 мая, Вторник. Загадывайте сегодня желания, они могут исполниться!

11 мая, Среда. С обеда сауна, баня, косметический салон – всё на пользу фигуре и здоровью.

12 мая, Четверг. Пейте сегодня больше воды, она поможет похудеть. Баня сегодня также будет способствовать похудению.

13 мая, Пятница. Питания придерживайтесь следующего: соки, овощные супы, чай.

14 мая, Суббота. До обеда занимаемся собой, а после – загадываем желания и мечтаем, есть вероятность, что сбудется.

15 мая, Воскресенье. Отличный день для занятий спортом!

16 мая, Понедельник. Не потребляйте сегодня мучного, сладкого и жирного. Стоит хорошо потренироваться в спортзале!

17 мая, Вторник. Все усилия, направленные сегодня на похудение, будут успешными.

18 мая, Среда. Занятия спортом или фитнесом сегодня принесут плоды в плане похудения.

19 мая, Четверг. Не показаны бани и сауны. Но очистительные процедуры для лица рекомендуются.

20 мая, Пятница. Сегодня позвольте себе есть все, от чего раньше отказывались. Можно!

21 мая, Суббота. Чистка лица будет сегодня очень эффективной, да и другие ритуалы красоты.

22 мая, Воскресенье. Запланируйте разгрузочный день, а также косметические очищающие процедуры для кожи. Массаж также рекомендуется.

23 мая, Понедельник. Физические упражнения пойдут на пользу фигуре.

24 мая, Вторник. Любые процедуры для ног, включая педикюр, будут успешными и оздоравливающими.

25 мая, Среда. Никакого алкоголя! Воздержитесь от жареного и жирного. Обязательна прогулка на воздухе.

26 мая, Четверг. Не забывайте про увлажнение кожи.

27 мая, Пятница. День релакса и спокойствия. Успокаивающие чаи и массаж – вот расписание на сегодня.

28 мая, Суббота. Устройте вегетарианский день. Для энергии замените животные белки на растительные - грибы, горох, орехи, фасоль.

29 мая, Воскресенье. Любой уход за кожей, а также посещение косметолога желательны.

30 мая, Понедельник. Следите за тем, чтобы не простудиться.

31 мая, Вторник. Очищение кожи будет успешным. Разгрузочный день рекомендуется.

Источник cтатьи: mycharm.ru
Полезние и интересные статьи  - Страница 2 43062013
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id91493494
Милагрес
Статс-дама
Статс-дама
Милагрес

Рыба К-ть повідомлень : 2927
Звезды 34718
Репутация : 2588
Дата регистрации : 2011-03-27
Возраст : 28
Звідки : Архангельск

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyЧт Май 05, 2011 1:46 am

Неотразимая улыбка: Как ухаживать за зубами?

Сияющая улыбка, открывающая белоснежные зубы – мечта каждой девушки, ведь это уже половина красоты женского лица! Что означает, улыбаться красиво? Ну, во-первых, это, конечно, улыбаться искренне. А вот, во-вторых, и в-третьих – красота улыбки во многом зависит от состояния и внешнего вида зубов и губ.

Форма, цвет зубов, равномерность зубного ряда – всё это параметры сугубо индивидуальные. Увы, не всегда мы можем похвастаться красотой и здоровьем зубов, данных нам от природы. В этом случае на помощь приходят специалисты профессиональной стоматологии – они могут отреставрировать зубы, нарастить, выровнять, исправить прикус, отбелить, в конце концов, приклеить виниры, если дело с эстетикой передних зубов совсем плохо. А на нашу долю остаётся тщательный уход.

Зубная щетка

Самый главный наш помощник по уходу за зубами – зубная щётка! Предложение зубных щёток на рынке гигиенической продукции огромно – от самых простых (три ряда щетинок на головке и ручка) до навороченных (щетинки под углом и разной длины и т.п). Есть электрические зубные щётки, а есть щётки (например, PRЕSIDENT), у которых базовая поверхность чистящей головки покрыта золотом или серебром.

Но при всём этом изобилии выбрать идеальную щётку для себя не так то и просто. Во-первых, она должна подходить вам по жесткости, а в зависимости от этого параметра щётки бывают: жесткие (hard или firm), средней жесткости (medium), мягкие (soft), очень мягкие (extra soft).

Слишком жесткие зубные щетки даже при осторожном применении могут травмировать десну и твердые ткани зуба (стирание эмали и дентина). Слишком мягкая щётка может не достаточно хорошо очистить поверхность зуба и межзубные промежутки, что чревато развитием кариеса и образованием на зубах пигментированных пятен. Если у вас всё в порядке с состоянием зубной эмали и нет заболеваний пародонта, то щётка средней жесткости с гибкими щётинками – самый оправданный выбор.

Немаловажное значение имеет наличие гибкого соединения ручки и головки зубной щетки, такое соединение оптимизирует очищающие и массажирующие свойства щётки за счёт естественного давления щетинок на очищаемую поверхность. Заслуженной популярностью пользуются зубные щётки Reach (продукция компании Джонсон и Джонсон), Colgate, Oral-B.

Зубная паста

Зубную щётку мы привыкли использовать с зубной пастой. И её выбору уделяем достаточно большое значение. Обычно паста содержит различные противомикробные, дезодорирующие, отбеливающие, лечебные и прочие добавки. Задача пасты – очистить, освежить полость рта, сделать чистку зубов более приятной, ну а заодно, подлечить дёсна, по мере возможности предотвратить появление кариеса, отбелить зубы.

Самыми популярными на сегодняшний день являются фторированные пасты. Дело в том, что фтор участвует в построении твердой основы зубов и костной ткани. При недостатке фтора (а получаем мы его в основном с водой) возможны нарушения в структуре зубов (кариес), так что фторированные зубные пасты – самый простой и доступный путь к профилактике кариеса.

Правда существует мнение, что эти пасты, с одной стороны сохраняя зубы, наносят вред организму в других областях жизнедеятельности. Фтор в организме оседает не только в зубах, но и в костной ткани. Поначалу кости укрепляются, но затем наступает реминерализация (фтор «притягивает» другие минералы), возникает избыток минералов в костях, при недостатке органических соединений. Кости становятся необычайно хрупкими. Насколько существенно влияет фтор из зубных паст на развитие этого губительного процесса, пока неясно. В научном мире идут споры, но дантисты настоятельно рекомендуют не превышать нормы выдавливаемой на щётку пасты. Порция зубной пасты размером с горошину – вполне достаточна для качественной чистки зубов и безопасна.

А для того, чтобы не вызывать привыкания организма к одним и тем же компонентам зубных паст, лучше их периодически менять (несколько раз на протяжении года).

Зубная нить

Зубная щётка с пастой самые популярные, но не единственные инструменты для поддержания чистоты зубов. Зубная нить (флосс) – ещё один мощный инструмент современной гигиены рта. В чём суть? Специально скрученная нить, пропитанная антибактериальным составом, проходит между зубами, пилящими движениями снимая липкий налет и удаляя частички пищи в межзубных промежутках, очищая и дезинфицируя зубы.

На смену обычным деревянным зубочисткам приходит флосстик – удобная одноразовая пластиковая зубочистка с нитью, с острым кончиком - стимулятором десен

Жуем резинку - а стоит ли?

Жевательную резинку также можно рассматривать как дополнительное средство гигиены полости рта, но чистку зубов она не заменяет. Жевать ее можно только после еды в течение 5-10 минут. Основа резинки - резиновая субстанция из синтетических полимеров, плюс добавки - это смолы хвойных деревьев или сок дерева саподилла, а также подсластители, ароматизаторы, красители, консерванты, загустители, стабилизаторы. В качестве подсластителей обычно применяют мальтит, ксилит, сорбит, аспартам. Сорбит часто получают из винограда, яблок, рябины, ксилит - из кукурузных кочерыжек и шелухи хлопковых семян. По калорийности они почти равны обычному сахару.

Что касается аспартама, то эта добавка часто вызывает неоднозначное отношение. Ещё недавно аспартам обвиняли во многих грехах - угнетение нервной системы, опасность развития рака, риск преждевременных родов. Но последние исследования показали, что подобные предположения неверны. Европейское управление по безопасности продуктов питания признало искусственный подсластитель аспартам (Е951) безопасным для человека. А учитывая тот факт, что аспартам примерно в 160-200 раз слаще сахара, и для создания сладкого вкуса необходимо совсем небольшое количество аспартама, влияние его на здоровье минимально.

Отбеливание

Цвет зубов определяется пигментом, содержащимся в них. Редко у кого этот цвет является ослепительно белым, а если ещё принять во внимание тот факт, что зубная эмаль проницаема для многих красящих веществ, которые содержатся в красном вине, кофе, шоколаде, чернике, свекле, темном винограде, «цветных» газировках и др., вопрос отбеливания зубов всегда актуален. Ещё один усугубляющий проблему фактор – курение. Вместе с табачным дымом на поверхность зубной эмали попадают никотиновые смолы, приклеиваются к эмали и окрашивают её желтизной

Гарантированный результат во всех случаях дает профессиональное отбеливание в условиях зубного кабинета, а самый простейший способ - использование отбеливающих зубных паст. Правда, постоянное использование отбеливающих паст, особенно если отбеливание осуществляется за счёт грубых абразивных материалов, может негативно сказаться на ваших зубах. К счастью в настоящее время таких «вредных» паст на рынке почти не осталось. Наиболее безопасными и эффективными отбеливающими зубными пастами многие специалисты считают пасты фирмы Rembrandt.

Можно также упомянуть, как домашнее средство, Colgate Simply White – отбеливающий гель, который кисточкой наносится на зубы, застывает и постепенно смывается слюной. В целом, результат заметен после курса из 12 сеансов, но не настолько выражен, как при профессиональном отбеливании.

Есть также еще один способ отбеливания зубов в домашних условиях, так называемое - «ночное» отбеливание. Его можно проводить самим, но при участии стоматолога. Сначала врач по слепкам ваших челюстей изготавливает пластиковые футляры (капы). Эти «капы» вы уже самостоятельно заполняете специальным отбеливающим раствором, и надеваете на зубы, преимущественно на ночь.

Источник cтатьи: mycharm.ru

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 1831026.large
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id91493494
Милагрес
Статс-дама
Статс-дама
Милагрес

Рыба К-ть повідомлень : 2927
Звезды 34718
Репутация : 2588
Дата регистрации : 2011-03-27
Возраст : 28
Звідки : Архангельск

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyПт Июн 03, 2011 9:48 am

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Devushki-22

]size=18]Как быстро стать красивой[/size]

Если тебе каждое утро приходится выбирать, на что потратить оставшиеся до выхода на работу 10 минут – лишний сон, завтрак или на то, чтобы быстро стать красивой, вот несколько советов, как выглядеть хорошо, тратя минимум времени.

У каждой женщины бывают трудные времена. Завал на работе, третью неделю приходишь домой после 8, дома семья, а утром снова на работу. Как найти время, если твое правило – всегда выглядеть хорошо? Весной это желание особо остро! Есть несколько секретов быстрого макияжа, и советов, которые помогут тебе быстро стать красивой. Организационные советы

Вспомни, как в школе ты собирала портфель вечером, а мама готовила тебе одежду на утро. То же самое и здесь. Продумай, что ты будешь одевать утром, а также прическу и макияж с вечера. Это сэкономит не только время, но и нервы. Главное – чтобы погода и настроение были стабильными.

Быстро стать красивой поможет порядок в ванной. Держи под рукой только ту косметику, которой ты пользуешься каждое утро. Средства для воскресного расслабления в ванной лучше поставить подальше, а вот то, что понадобится для утреннего быстрого макияжа – как раз оставь на виду.

Чтобы иметь хороший вид в сжатые сроки, быстрого макияжа недостаточно. Подтянутая фигура – твое лучшее украшение. В этом случае быстро стать красивой не получится, зато уже через месяц регулярной утренней зарядки ситуация начнет меняться в лучшую сторону. Для этого достаточно нескольких базовых упражнений, например: 10 приседаний, 10 наклонов, 10 выпадов на каждую ногу, 10 отжиманий, пресс и гантели. После – в душ и хорошенько растереться полотенцем. Такие процедуры не только обеспечат хороший тонус на весь день, но и помогут держать тело в форме.

Свежее лицо и сияющая кожа – еще один залог твоего ежедневного хорошего внешнего вида. Каждое утро протирай лицо льдом, от этого кожа становится более нежной и подтянутой. Быстро освежить лицо перед макияжем поможет тоник из смеси воды и лимонного сока (лимона чуть меньше, чем воды). Хорошо для этой же цели подойдет и нежный скраб. Термальная вода поможет хорошо освежить лицо не только с утра, но и в середине дня.

Переходим к быстрому макияжу

Даже если нужно стать красивой очень быстро, никогда не забывай о защите кожи лица и обязательно используй увлажняющий крем (Кстати, если твоя кожа и так здоровая, нежная и подтянутая, стоит ли перебивать ей доступ кислорода косметикой?). Утром лучше использовать крем, который быстро впитывается.

Затем наносим максимально светлый тон (твое время будет сэкономлено, если использовать сразу увлажняющий тональный крем), либо ограничиваемся точечным нанесение корректора или легким слоем пудры. Идеально и быстро нанести тональный крем поможет спонж.

При быстром макияже главное – впопыхах не перестараться. Хорошо подведенные брови – уже полдела. Карандаш для бровей должен быть всегда хорошо отточенным (об этом, кстати, тоже можно позаботиться с вечера). Цвет может быть темно-коричневым или темно-серым, но обязательно должен гармонировать с цветом твоих волос.

С румянами, спеша, тоже можно вполне легко перестараться. Поэтому чтобы быстро стать красивой, накладывай легкий слой нежно-персиковых или розоватых рассыпчатых румян.

Тени используй естественного, светло-бежевого цвета. Нанеси их на внутренний уголок глаза и слегка – под бровью. Внешние уголки чуть-чуть затемни темно-серыми тенями. Черную тушь нужно нанести максимум в два слоя, иначе на фоне «всего по чуть-чуть» тяжелые ресницы будут смотреться неестественно.

Закончит твой быстрый макияж, а также придаст лицу свежести и молодости слой прозрачного и персикового блеска для губ или помады естественного оттенка.

Волосы

Для некоторых женщин вымытые и уложенные с утра волосы – обязательный элемент утреннего марафета. Но если времени мало, есть другие способы оживить волосы утром и быстро стать красивой.

Сбрызни волосы пульверизатором, на корни нанеси немного пены, это придаст прическе объем. Остается быстро просушить волосы феном, приподнимая их у корней, и прическа готова. В зависимости от длины волос и количества оставшегося времени, можно вытянуть кончики утюжками, это всегда добавляет прическе аккуратности.

Обладательницы длинных волос часто зря недооценивают собранные в высокий пучок волосы или конский хвост. А ведь это вполне деловой стиль. Можно отделить прядь волос и обернуть ее вокруг резинки, а внизу закрепить невидимкой.

Кстати, если у тебя творческая работа или тебе просто повезло, и в твоем офисе нет дресс-кода, не лишним будет завести легкую стильную шапочку, которая спасет тебя, когда с утра совсем не будет времени заниматься волосами. Этот финт поможет не только быстро стать красивой, но и слегка изменить твой повседневный имидж.

Закончит твой образ легкий аромат. А хорошее настроение и искренняя улыбка украсят тебя лучше любого, даже быстрого, макияжа!

источник

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 723408_normal

_________________
Полезние и интересные статьи  - Страница 2 9626456-flowers-of-sakura
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id91493494
Милагрес
Статс-дама
Статс-дама
Милагрес

Рыба К-ть повідомлень : 2927
Звезды 34718
Репутация : 2588
Дата регистрации : 2011-03-27
Возраст : 28
Звідки : Архангельск

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyСб Июн 04, 2011 3:22 am

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Glaza-68 Креативный макияж глазПолезние и интересные статьи  - Страница 2 Glaza-68

Когда глаза открыты так широко, словно окна в жаркий летний день, их называют зеркалом души. Заглянул - и увидел ее, а может, и свое отражение. А закрытые глаза душу хоть и не покажут, зато могут стать чистым холстом для творчества, которым занимается художница Кэти Алвес (Katie Alves). Самой обычной косметикой и набором кисточек она превращает веки в настоящие картины. Ее модели "носят" на своих веках пейзажи, кадры из мультфильмов и комиксов, романтические и юмористические картинки, а также "сезонное" творчество к тому или иному празднику.

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 249578

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 249579

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 249580

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 249581

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 249582

_________________
Полезние и интересные статьи  - Страница 2 9626456-flowers-of-sakura
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id91493494
Милагрес
Статс-дама
Статс-дама
Милагрес

Рыба К-ть повідомлень : 2927
Звезды 34718
Репутация : 2588
Дата регистрации : 2011-03-27
Возраст : 28
Звідки : Архангельск

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyСр Июн 08, 2011 4:36 am

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 7394

Переключаемся на летний макияж.

Самое начало

Вымойте лицо моющим средством, контролирующим кожное сало (для жирной кожи) или увлажняющим моющим средством (для сухой кожи). Солнцезащитный крем наносим под макияж.

Тональная основа

Летом переключаемся на тональное средство без масла, на водной основе. Лучше использовать увлажняющие формулы.

Перед тем как накладывать тональное средство, постарайтесь сократить поры. Для этого есть простейший совет: ополосните лицо струей холодной воды, либо протрите кубиком льда. Когда поры стянуты, кожа более гладкая, и тональное средство адаптируется к гладкой коже, ложится ровнее.

Сначала кладем тон кистью и хорошим слоем на щеки, лоб и подбородок. Затем это растушевываем к краям лица. Чем ближе к краю лица, тем прозрачнее будет тон, это создаст более естественный вид макияжа, и позволит сделать лицо более ровным и плоским, с эффектом фоторетуши.

Немного припудриваем, если есть необходимость, но летом можно обходиться и только одним легким тональным кремом, либо только пудрой.

Если нужен эффект загара – заменяем пудру на бронзер. Наносим его на нос, скулы, подбородок, лоб и декольте.

Тушь для ресниц

Если ваша тушь вам не нравится по консистенции, например, слишком тяжелая или густая, и ложится неровно, но срок годности её позволяет ей пользоваться, то следующий трюк поможет немного изменить продукт. Положите перед применением закрытый флакончик с тушью на 1-2 минуты в горячую воду. После этого состав будет более податливым к нанесению.

Чем тоньше щеточка, тем большего объема вы сможете добиться. Приготовьтесь с такой щеточкой потратить на ресницы больше времени. Не как советуют в рекламе, «всего один взмах щеточки и…», а тщательно обработайте каждую ресничку. Вот и получится требуемый объем.

Тени для век

Самый простой способ закрепить тени на веках – покрыть их очень тонким слоем пудры. Легким движением мягкой кисти один раз «пройдитесь» по векам. Тени будут меньше осыпаться. Но только не переусердствуйте! А то получите обратный эффект. Покрытие действительно должно быть невидимым и прозрачным.

Тени можно использовать и для губ! Учитесь смешивать оттенки и текстуры и творить свою индивидуальную палитру для макияжа. Можно на губы класть кремовые тени, а запеченные будут хорошо ложиться на основу в виде блеска для губ. Смешивать можно и аппликатором, и пальцами, и на отдельной палитре, и прямо на коже. Для летнего макияжа следует избегать слишком темной помады. Облегчить её могут помочь светлые тени, либо покрытие темной помады сверху светлым полупрозрачным блеском.

Карандаш для глаз

Лучше перейти на водостойкий. Жаркая погода провоцирует более активное выделение пота, и косметика может «потечь».

Лак для ногтей

Вы знаете, что лаки, так же как и тени или румяна, можно смешивать и получать совершенно новые текстуры и оттенки? Попробуйте! И тогда вам обеспечена индивидуальность, а ваш маникюр будет идеально сочетаться с оттенком кожи, нарядом и выбранным стилем.

Брови

Проверьте, чтобы брови не были самой темной деталью вашего макияжа. Если брови получились слишком темными, или у вас такие от природы, немного осветлите их пудрой. Слишком тонкие брови можно подрисовывать не только специальными карандашами, но и обычными тенями.

Подводка для глаз

Попробуйте наносить жидкую подводку после туши для ресниц. Тогда линия роста ресниц будет более выделенной и аккуратной.

Румяна

Для летнего сезона настоятельно рекомендуем кремовые румяна, а не рассыпчатые. Их труднее накладывать однородно, но в условиях летней жары и влажности кремовые румяна не «потекут» и не сделают эффект грязного или потного лица, что часто бывает с порошковыми румянами в жаркую погоду.

В течение дня

Берите в косметичку салфетки или специальную промокательную бумагу для макияжа, чтобы убирать излишки кожного сала в течение дня. При хорошей косметике заново наносить макияж в течение дня не потребуется.

Источник cтатьи: mycharm.ru

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 F_11494720

_________________
Полезние и интересные статьи  - Страница 2 9626456-flowers-of-sakura
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id91493494
Elvira
Admin
Admin
Elvira

К-ть повідомлень : 7056
Звезды 75727
Репутация : 4939
Дата регистрации : 2011-03-25
Звідки : Киев
Настроение : Сила характера не в умении пробивать стены, а в умении находить двери.

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyПт Июн 10, 2011 3:03 am

Такой макияж уже с боди-артом где-то связан Полезние и интересные статьи  - Страница 2 568187513 безумно красиво Полезние и интересные статьи  - Страница 2 568187513
Вернуться к началу Перейти вниз
Annnnnnna
Модератор
Модератор
Annnnnnna

К-ть повідомлень : 2381
Звезды 29016
Репутация : 2540
Дата регистрации : 2011-03-27
Звідки : Київ

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyСр Июн 15, 2011 12:17 pm

Какой необычный макияж! Действительно, креативно!
Вернуться к началу Перейти вниз
Милагрес
Статс-дама
Статс-дама
Милагрес

Рыба К-ть повідомлень : 2927
Звезды 34718
Репутация : 2588
Дата регистрации : 2011-03-27
Возраст : 28
Звідки : Архангельск

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyСб Июн 18, 2011 4:32 am

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Liniia-764

Секреты бразильских красавиц для незабываемого лета


Настает время бикини, которого мы ждем с нетерпением и содроганием. И нужно готовить себя, чтобы быть во всеоружии. А кто знает об этом больше, чем женщины, которые живут в теплых странах. В частности, бразильянки.

Есть две составляющие красоты: внутренняя и внешняя. Внутренняя – то, что мы едим и что чувствуем. Внешняя – уход за волосами, кожей и ногтями.

И начнем изнутри. То, что мы чувствуем. Ведь когда мы в приподнятом настроении, мы и выглядим лучше, и чувствуем себя лучше. Поэтому ключ к красоте – позитивный настрой! Не завидуйте. Кто может быть красивее, чем уверенная в себе женщина! А уверенность – это умение жить, не сравнивая себя с другими, принимать такой, какая ты есть. И даже если видишь в себе недостаток, знать, как с ним справиться. Справляешься и живешь дальше.

Однако красота кожи зависит не только от правильного очищения и увлажнения, но и от питания, поэтому бразильянки регулярно пьют свежевыжатый морковный и свекольный сок.

Ну а теперь о внешней красоте. Климат в Бразилии такой, что злоупотреблять косметикой не получается. Поэтому макияж должен быть легким, не перегружать кожу. Бразильянки обожают подводку для глаз. С ее помощью можно сделать взгляд более выразительным. И всегда держите волосы в порядке. Ведь когда используешь минимум косметики, все должно быть на высшем уровне: и кожа, и волосы.

Летом (хотя почему только летом) нельзя забывать об удалении волос на теле, да-да везде. На то она и бразильская эпиляция.

Так, в Бразилии есть такое понятие «sugaring». Именно при помощи сахара бразильянки борются с лишней растительностью. Сладкая смесь может использоваться для всех участков кожи: брови, подмышки, руки, ноги, бикини и т.д. по списку.

Рецепт прост. Растопите сахар в небольшом количестве воды и лимонного сока. Пропорция примерно такая: на 2 чашки сахара возьмите по ¼ чашки воды и лимонного сока. Нарвите полоски из старой простыни. И дерзайте. Намазываем, прикладываем и… отдираем! Если силы воли маловато, лучше пригласить подмогу. И повеселитесь, и от волос избавитесь.

Важно отшелушить кожу до процедуры, сразу после – лучше обработать участок кожи без волос кубиком льда. И через несколько дней еще раз провести процедуру отшелушивания.

Еще одним проверенным средством является скраб, который уменьшает проявление целлюлита. Это использование молотого кофе и песка. Их можно смешать с маслом (любым) и массирующими движениями наносить на кожу. Это средство хорошо не только для попы, но и для стоп.

Немаловажным моментом для сохранения своей красоты кожи является тщательное увлажнение. Обычно, женщины в жарких странах использую кокосовое или пальмовое масла.

Самое приятное, что все ингредиенты достаточно доступны, и ничем не уступают средствам из магазина. Попробуйте устроить настоящее бразильское СПА у себя дома!


Полезние и интересные статьи  - Страница 2 55156338_1266125276_rio__6_

_________________
Полезние и интересные статьи  - Страница 2 9626456-flowers-of-sakura
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id91493494
Kupalinka
Миловидная горожанка
Миловидная горожанка
Kupalinka

Весы К-ть повідомлень : 147
Звезды 2636
Репутация : 152
Дата регистрации : 2011-06-02
Возраст : 29
Настроение : Rock'n'Roll

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyСб Июн 18, 2011 10:27 am

Ух ты!!! вот надо попробовать с сахаром. как раз хотела на форуме спросить дельного совета на эту тему.

_________________
Rock'n'Roll Queen!
:an58:
Вернуться к началу Перейти вниз
http://nika-demon.livejournal.com/
Милагрес
Статс-дама
Статс-дама
Милагрес

Рыба К-ть повідомлень : 2927
Звезды 34718
Репутация : 2588
Дата регистрации : 2011-03-27
Возраст : 28
Звідки : Архангельск

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyСб Июн 18, 2011 11:57 pm

да,я много где слышала про такой способ, и отзывы по нему просто замечательные. но сама не пробовала) Если рискнешь, сообщи как результат happy

_________________
Полезние и интересные статьи  - Страница 2 9626456-flowers-of-sakura
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id91493494
галчёнок
Почетная горожанка
Почетная горожанка
галчёнок

Дева К-ть повідомлень : 304
Звезды 2870
Репутация : 280
Дата регистрации : 2011-04-15
Возраст : 34
Звідки : Кишинёв
Настроение : солнечное =)

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyВс Июн 19, 2011 4:14 am

страшно то как! больно небось до жути... affraid
Вернуться к началу Перейти вниз
Милагрес
Статс-дама
Статс-дама
Милагрес

Рыба К-ть повідомлень : 2927
Звезды 34718
Репутация : 2588
Дата регистрации : 2011-03-27
Возраст : 28
Звідки : Архангельск

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyВс Июн 19, 2011 5:50 am

думаю не больнее чем эпилятором Полезние и интересные статьи  - Страница 2 1924641978 это вообще не для слабонервных

_________________
Полезние и интересные статьи  - Страница 2 9626456-flowers-of-sakura
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id91493494
Kupalinka
Миловидная горожанка
Миловидная горожанка
Kupalinka

Весы К-ть повідомлень : 147
Звезды 2636
Репутация : 152
Дата регистрации : 2011-06-02
Возраст : 29
Настроение : Rock'n'Roll

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyВс Июн 19, 2011 6:04 am

Милагрес пишет:
думаю не больнее чем эпилятором Полезние и интересные статьи  - Страница 2 1924641978 это вообще не для слабонервных
ой-ой-ооой(( страшовато((( у меня после эпилятора дня три в штанах ходить надо((( вот экзамены пройдут, я попробую, перед тем как ехать на дачу. Там то уж все равно))))

_________________
Rock'n'Roll Queen!
:an58:
Вернуться к началу Перейти вниз
http://nika-demon.livejournal.com/
галчёнок
Почетная горожанка
Почетная горожанка
галчёнок

Дева К-ть повідомлень : 304
Звезды 2870
Репутация : 280
Дата регистрации : 2011-04-15
Возраст : 34
Звідки : Кишинёв
Настроение : солнечное =)

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyВс Июн 19, 2011 6:49 am

да... а я все по-старинке, боюсь боли Полезние и интересные статьи  - Страница 2 1924641978
Вернуться к началу Перейти вниз
Elvira
Admin
Admin
Elvira

К-ть повідомлень : 7056
Звезды 75727
Репутация : 4939
Дата регистрации : 2011-03-25
Звідки : Киев
Настроение : Сила характера не в умении пробивать стены, а в умении находить двери.

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyВс Июн 19, 2011 7:25 am

Если уж совсем так капец, как больно, возьмите в аптеке новакаин, лидокаин в ампулах по 5 мл и протрите им обильно кожу или компресик сделайте на 10 минут. Он немножко заморозит и вы себе сделаее, что хотите
Вернуться к началу Перейти вниз
Милагрес
Статс-дама
Статс-дама
Милагрес

Рыба К-ть повідомлень : 2927
Звезды 34718
Репутация : 2588
Дата регистрации : 2011-03-27
Возраст : 28
Звідки : Архангельск

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyВс Июн 19, 2011 7:49 am

Да дело даже не в боли, дело в раздражении после всей процедуры. У меня конечно не 3 дня(вначале так было) а всего день,но все же. Да и потом проблема вросших волос вообще убивает Полезние и интересные статьи  - Страница 2 1924641978

_________________
Полезние и интересные статьи  - Страница 2 9626456-flowers-of-sakura
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id91493494
Karo
Уважаемая горожанка
Уважаемая горожанка
Karo

Лев К-ть повідомлень : 240
Звезды 2440
Репутация : 247
Дата регистрации : 2011-03-27
Возраст : 27
Звідки : моооре, море..
Настроение : мне помахал битл!

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyВс Июн 19, 2011 8:24 am

Дааа, вросшие волосы - это жуть. Зато ножки гладенькие такие Полезние и интересные статьи  - Страница 2 568187513
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id9371563
Милагрес
Статс-дама
Статс-дама
Милагрес

Рыба К-ть повідомлень : 2927
Звезды 34718
Репутация : 2588
Дата регистрации : 2011-03-27
Возраст : 28
Звідки : Архангельск

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyВс Июн 19, 2011 8:58 am

да-да, это подкупает Полезние и интересные статьи  - Страница 2 264257791 кремчиком намазала и все)хоть на обложку)

_________________
Полезние и интересные статьи  - Страница 2 9626456-flowers-of-sakura
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id91493494
Elvira
Admin
Admin
Elvira

К-ть повідомлень : 7056
Звезды 75727
Репутация : 4939
Дата регистрации : 2011-03-25
Звідки : Киев
Настроение : Сила характера не в умении пробивать стены, а в умении находить двери.

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyПт Июн 24, 2011 12:57 am

Всё, что нужно знать о родинкахПолезние и интересные статьи  - Страница 2 0_56194_c57107f3_S

Для мистиков родинки – это отметины судьбы, для криминалистов – особые приметы. Кому-то они добавляют миловидности и шарма, а кого-то безнадежно портят.

Слово – эксперту, кандидату медицинских наук, дерматологу, косметологу Елене Санчес.

Вообще-то мы не очень склонны замечать их, и совершенно напрасно. Безнадзорные родинки могут проявить немалое коварство. Врачи советуют постоянно следить за своими родинками и, если вид какой-либо из них настораживает, приглядеться к ней повнимательней.

Но как из обилия родинок, большая часть которых абсолютно безвредна для организма, выделить ту, которая может испортить человеку жизнь?

1-й шаг. Разберемся с неугодными

Для начала попытаемся определить, насколько велика может быть степень опасности. Эти крохотные «особы», которых еще называют невусами, имеют прескверный характер и очень не любят, когда их травмируют. В зоне риска находятся те родинки, которые постоянно трутся об одежду (на шее, запястьях) или выступают на голове и часто задеваются расческой. Под угрозой и те, на которые периодически натыкается бритва или из которых выдергивают волосы. Специалисты советуют их удалять – от греха подальше: нет родинки – нет проблемы.

Если родинка увеличилась в размере, изменила цвет, воспалилась – немедленно к врачу! Здесь уже можно заподозрить недоброкачественное образование. Меланома чаще всего одиночка, она достаточно быстро растет и очень скоро дает метастазы в печень, легкие, мозг... Поэтому ее и стараются выявлять на самой ранней стадии. Чем скорее ею займется специалист, тем благоприятнее будет исход лечения.

2-й шаг. Удаляем, чтоб не мешала

Прежде чем решить вопрос об удалении родинки, врач изучает ее с помощью всех доступных методов, в первую бочередь по визуальным признакам (цвет, плотность, очертания, симметричность, однородность структуры и т.д.). Как правило, для этого используется дерматоскоп. Этот оптический прибор десятикратно увеличивает изображение и дает возможность очень внимательно рассмотреть объект в лучах меняющейся подсветки и в разных ракурсах.

Современные дерматоскопы, совмещенные с компьютером, позволяют выводить изображение на экран, производить замеры, при необходимости с помощью повторных снимков отслеживать динамику изменений.

Еще одно исследование – цитологическое, то есть направленное на изучение клеток, проводится в том случае, если из родинки выделяется какой-либо секрет или она кровоточит (и то и другое не очень хорошие признаки). К родинке прислоняется стеклышко, на котором остается отпечаток выделений. Их изучают под микроскопом на наличие атипичных клеток.

В случае если родинка по всем признакам доброкачественная, ее удаляют прямо в день обращения после консультации онколога. Для удаления выпуклых родинок, возвышающихся над поверхностью, чаще всего используют: электрокоагулятор, лазер, жидкий азот, диатермокоагулятор (именуемый в народе радионож).

Последняя технология – самая новая для иссечения невусов. Этот аппарат при помощи радиоволн высокой частоты одновременно выполняет сразу несколько операций: режет, запаивает мелкие капилляры, останавливает кровь и дезинфицирует рану.

Плоские родинки предпочтительно иссекать обычным хирургическим скальпелем. Процедура по удалению доброкачественной родинки считается несложной и не очень болезненной, выполняется амбулаторно, под местной анестезией. При подозрении на злокачественный характер родинки врач направляет пациента в специализированное учреждение к онкологу. Если опасения подтвердятся, он удалит недоброкачественное образование и проведет дальнейшее лечение.

Операция по иссечению меланомы более радикальная. Это уже настоящая хирургическая операция. Масштаб вмешательства зависит от стадии инвазии (то есть проникновения вглубь) злокачественного образования. Но в любом случае захват прилегающих к меланоме здоровых тканей будет от 5 мм до 2 см. Иногда случается, что вместе с новообразованием приходится удалять лимфатические узлы, мышечную ткань и подкожно-жировую клетчатку, затронутые процессом. Подобные операции проводятся уже под общим наркозом.

3-й шаг. Дожидаемся заживления и результатов биопсии

На месте удаленной родинки образуется корочка, которая держится в течение двух недель. Обычно это место врач советует обрабатывать 5%-ным раствором марганцовки, которая хорошо дезинфицирует и подсушивает ранку. При серьезном хирургическом вмешательстве на место удаленного образования врач накладывает швы, которые через некоторое время снимает. Для ускорения заживления врач может назначить специальные мази. После удаления родинки лазером или электрокоагуляции место операции едва заметно. Оно будет лишь немного отличаться по цвету от окружающих тканей.

В течение месяца после операции не рекомендуется загорать. Впрочем, если родинок на теле много, следует вообще беречься от ультрафиолета: стараться избегать прямых солнечных лучей и пользоваться солнцезащитными средствами. Солнце в немалой степени – пособник меланом, и именно поэтому дерматологи советуют загорать под тентом. Так тоже можно получить хороший ровный загар, но уже без ущерба для здоровья.

Итак, человек распрощался с родинкой, но может ли он сразу выяснить, таилась ли в ней скрытая угроза или его опасения были напрасны? К сожалению, по одним только визуальным признакам на все сто процентов этого не определит даже самый опытный врач. Поэтому после операции по удалению образец иссеченной ткани отправляют в лабораторию на биопсию. Это исследование делается в обязательном порядке, и его результатов, как правило, приходится дожидаться в течение двух-трех недель. Если злокачественный характер родинки подтвердится, то придется наблюдаться у онколога, который назначит дополнительное лечение.

Проверь себя

Для неопытного глаза меланома мало чем отличается от обычной родинки, но существуют особые приметы, которые помогут распознать ее и вычленить из числа здоровых новообразований:

- неравномерная пигментация;

- несимметричность рисунка;

- расплывчатые фестончатые края (форма кляксы);

- изменение цвета (если она побледнела или, наоборот, потемнела);

- болезненные ощущения;

- постоянная кровоточивость (или на ее поверхности образуется корочка).

Особый разговор – крупные родинки (более 1 см в диаметре). По-хорошему от них лучше избавиться, а если и оставлять, то в дальнейшем не спускать с них глаз, не загорать, пользоваться солнцезащитными препаратами с фактором защиты не менее 50 и не реже 1 раза в год показываться специалистам. Окончательный вердикт в этом вопросе должен выносить врач.


Вернуться к началу Перейти вниз
Милагрес
Статс-дама
Статс-дама
Милагрес

Рыба К-ть повідомлень : 2927
Звезды 34718
Репутация : 2588
Дата регистрации : 2011-03-27
Возраст : 28
Звідки : Архангельск

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyПт Июн 24, 2011 5:38 am

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Edaa-983Вся правда о важных калорияхПолезние и интересные статьи  - Страница 2 Edaa-983

Всем, кто знаком с диетами, известно, что такое калории. Калории, в понимании человека, участвующего в ответственном мероприятии по потере веса, представляются не иначе, как главным вселенском злом. Пожалуй, только в воде и воздухе – тех субстанциях, которые мы употребляем ежедневно, содержание калорий равно нулю на 100 миллилитров объёма. Так что же такое – калории, и так ли они страшны на самом деле?

Калория – это единица измерения энергии, равная количеству тепла, которое требуется для нагревания воды. Да-да, именно воды, и хотя ранее термин «калория» использовался для измерения энергии, работы и теплоты, в настоящее время он применяется для обозначения энергетической ценности продуктов, употребляемых в пищу. И, наверное, неспроста – как известно, больше всего в организме человека – жидкости, для поддержания постоянной температуры которой и необходима энергия.

Принято считать, что калории – это энергия, необходимая для жизни. Поэтому в таблицах энергетической ценности на упаковке продуктов количество калорий указывается рядом с джоулями – единицей работы и энергии.

Итак, калория измеряет энергию в еде и напитках, которые мы употребляем, и энергия эта нужна для нормальной, активной, радостной и счастливой жизни.

Как использовать знание о калориях во благо, подсчитать их и сократить эффективно и безболезненно, не причинив вреда своему здоровью, сделав, таким образом, первый, но очень твёрдый и устойчивый шаг навстречу к потере веса.

Наш организм использует энергию на то, о чём вы даже не задумываетесь: от дыхания и кровообращения до удара по клавишам при написании комментария – при всех этих, обычных и не энергоёмких, на первый взгляд, действиях, человек теряет калории.

Эффективная потеря веса происходит в том случае, если количество потраченных калорий превосходит количество употреблённых с пищей.

Какое количество калорий необходимо человеку?

Существует несколько способов определить, сколько калорий необходимо получить здоровому, взрослому человеку за целый день.

1. Формула Миффлина – Сан Жеора

Формула была сформирована в 2005 году, и, по мнению Американской Диетической Ассоциации, на сегодняшний день является максимально точной и оптимальной для расчёта калорий, необходимых современному человеку.

Формула имеет две интерпретации:

Мужчины:
10 х вес (в кг) + 6,25 х высоту (в см) – 5 х возраст (в годах) + 5

Женщины:
10 х вес (в кг) + 6,25 х высоту (в см) – 5 х возраст (в годах) – 161

После подсчёта общего количества калорий, следует учитывать коэффициент, обозначающий степень активности жизни, в зависимости от интенсивности труда и физических нагрузок, и умножить полученный результат на это число:

1,2 - Минимум/отсутствие физической нагрузки;
1,3 - Работники преимущественно умственного труда;
1,43 - Работники, занятые лёгким физическим трудом;
1,7 - Работники среднего по тяжести труда;
2 - Работники тяжёлого физического труда;
2,23 - Работники, занятые особо тяжёлым трудом.

2. Формула Харриса-Бенедикта

Была получена в 1919 году, и для современного человека, чей ритм жизни значительно ускорился за последний век, является мало адаптированной – следуя ей, можно набрать вес, а не сохранить его неизменным. Так же имеет "мужскую" и "женскую" трактовку:

Мужчины:
66,5 + (13,75 х вес в кг) + (5,003 х рост в см) - (6,775 х возраст в годах)

Женщины:
655,1 + (9,563 х вес в кг) + (1,85 х рост в см) - (4,676 х возраст в годах)

Как только вы узнаете, сколько калорий необходимо именно вам, сократить свой рацион до нужного количества, не составит труда.

К сожалению, большинство людей, желающих как можно скорее сбросить вес, сокращает ежедневное потребление калорий до критических цифр – от 250 до 500. Следует быть осторожным при резком снижении, потому что поступать, таким образом, значит не просто рисковать своим здоровьем, но и причинять ему непоправимый вред. 1000-1200 калорий в день – это нижний предел нормы калорий, полученных в сутки, для нормальной, полноценной жизни.

Вторым шагом навстречу потере веса можно считать ознакомление с таблицей калорийности, то есть, энергетической ценности, продуктов. Если таблица может присутствовать не на всех продуктов, то количество калорий, содержащихся в 100 граммах продукта, можно найти всегда. На продуктах, произведённых за рубежом, часто встречается калорийность продукции, приведённая в джоулях (Дж), перевести одну величину в другую совсем просто:

1 Дж = 0,238846 калории.
1 калория = 4,1868 Дж.

Но как посчитать количество калорий в продукте?

Благодаря Интернету, в котором можно найти почти всё, что нам нужно, можно найти таблицы энергетической ценности многих продуктов. Безусловно, обедая в ресторане, подсчитать калорийность блюда будет несколько сложнее, в этом случае, можно определить калорийность «навскидку», или контролировать свой аппетит.

Народная мудрость говорит, что той еды, которая уместится в ладони, вполне достаточно для того, чтобы насытиться.

Так же многие диетологи утверждают, что из-за стола следует вставать с лёгким чувством голода.

Выпивать перед едой стакан воды, не переедать, чтобы испытывать чувство тяжести после еды, сократить свою привычную порцию вдвое (обед разделить с другом, ужин отдать врагу) гораздо проще и приятнее, нежели ломать голову, пытаясь завесить с точностью до грамма то, что собираетесь съесть.

Смотрите на свою диету не как на врага, ограничивающего вас в удовольствиях и лишающего приятных моментов жизни, а как на партнёра, заботящегося о вашей красоте и здоровье. Избегайте высокалорийных, и, как правило, вредных продуктов. Стоит напомнить себе о существовании фруктов, овощей, цельных злаков, полезных и энергетически ценных продуктах.

Худейте с удовольствием!

Источник cтатьи: diets.ru

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 9250c3cfb9cd6174d8519a050f42c257

_________________
Полезние и интересные статьи  - Страница 2 9626456-flowers-of-sakura
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id91493494
Kupalinka
Миловидная горожанка
Миловидная горожанка
Kupalinka

Весы К-ть повідомлень : 147
Звезды 2636
Репутация : 152
Дата регистрации : 2011-06-02
Возраст : 29
Настроение : Rock'n'Roll

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyПт Июн 24, 2011 6:03 am

2. Формула Харриса-Бенедикта для женщин там разве нет ошибки?....

_________________
Rock'n'Roll Queen!
:an58:
Вернуться к началу Перейти вниз
http://nika-demon.livejournal.com/
GlaDes
Уважаемая горожанка
Уважаемая горожанка
GlaDes

Рак К-ть повідомлень : 216
Звезды 2500
Репутация : 123
Дата регистрации : 2011-05-26
Возраст : 32
Звідки : Ukraine

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyПт Июн 24, 2011 6:04 am

В продолжение темы о сахариге....

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Showimage
Шугаринг – депиляция за 35 центов

Шугаринг, сахаринг, сахарная депиляция, карамельная депиляция - как ни назовите этот популярный нынче способ избавления от нежелательных волосков на теле, суть процесса одна. И состоит она в том, что на манер восковой депиляции на участки кожи наносится приготовленный специальным образом сироп. Затем сверху на покрытый им участок приклеивается небольшая тканевая полоска и одним резким движением срывается с тела вместе с нанесенной смесью и нежелательными волосками. После удаленной таким образом нежелательной растительности принимается теплый душ — смыть остатки липкого состава. Результат процедуры - гладкая шелковистая кожа на несколько недель.

Изобретение карамельной депиляции приписывают легендарной Клеопатре. Якобы именно ей первой пришла в голову идея делать свою кожу гладкой таким образом. Этот царский секрет как-то просочился в массы и быстро получил распространение в Египте, а потом и в Риме. Поговаривают, что и в наши дни в мусульманских странах шугаринг пользуется популярностью среди восточных чаровниц. А процедура сахаринга в свадебной церемонии ряда восточных народов и вовсе играет одну из ключевых ролей. Ведь перед заключением брака принято с ее помощью приводить в порядок невесту, чтобы та могла свести с ума жениха в первую брачную ночь гладкостью и нежностью своей кожи. Считается, что самые лучшие мастера по шугарингу живут в арабских странах.
Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Sugaring2

Что же это за чудесная смесь такая, с помощью которой делается шугаринг? В рецепте ее приготовления и кроется суть названия. Как Вы помните со школьного курса английского языка, sugar (шуга) переводится как «сахар». Именно сахар является основным элементом состава для шугаринга. На один сеанс сахарной депиляции его Вам понадобится 150 г (примерно 10 ложек). Рецепт приготовления сиропа предельно прост:

1. Отжимаем сок половины лимона.
2. Вливаем его в чашку с сахаром.
3. Добавляем пару столовых ложек меда и 1 столовую ложку воды.
4. Все перемешиваем и доводим до кипения на медленном огне. Тут еще крайне важно не менять интенсивность огня, иначе смесь получится не той консистенции.
5. Охлаждаем сваренный сироп до такой температуры, чтобы он оставался достаточно теплым, но при этом его можно было безболезненно брать руками.

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Sugaring3

Сырье для проведения процедуры шугаринга заготовлено! Чтобы убедиться, что Вы все сделали правильно, возьмите немного состава пальцами. Если он не сильно прилипает к пальцам, то все в порядке: при помощи такой смеси депиляция пройдет успешно. Если же сироп слишком липнет к пальцам, то это значит, что Вы добавили в смесь слишком много воды, и провести депиляцию теперь вряд ли удастся.

Совет. Перед тем, как делать депиляцию на ногах, попробуйте вначале эффективность приготовленного состава на руке. Если все в порядке, смело приступайте к удалению нежелательных волос на больших участках.

Таким образом, предприняв нехитрую арифметику, наглядно видим, что сахаринг – весьма экономный способ депиляции. Ведь закупка необходимых составляющих обойдется Вам примерно в 35 центов!

Решившись на шугаринг, важно также помнить, что этот вид депиляции больше подходит для коротких волос длиною не больше 1,5-2 мм. Если же волоски будут длинными, то для их удаления понадобится большее количество сахарного сиропа. Для более эффективного шугаринга перед нанесением сахарного сиропа необходимо натянуть кожу на этом участке.

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Sugaring4

Немного наловчившись, Вы без труда сможете дома самостоятельно проделывать шугаринг. Тем более, салонные мастера без большой охоты берутся за сахарную депиляцию. Продолжительность и трудозатраты на нее больше, чем в случае с той же восковой. Поэтому профессиональный шугаринг может обойтись дороже восковой депиляции. Правда, в салоне Вы получите и более высокое качество. Ведь перед процедурой мастер обработает Вам кожу тоником, обезжирит ее для лучшего захвата волос. Сама процедура будет выполнена под правильным углом, что предупредит дальнейшее врастание волосков. После собственно шугаринга специалист покроет обработанные участки ментоловым кремом, который успокоит кожу и обеспечит ей дополнительное питание.

Дома же Вы можете привлекать к этой процедуре себе в помощницы близкую подругу. Все же сахарная депиляция довольно болезненна, хоть и не так сильно, как восковая, и людям с низким порогом чувствительности психологически будет легче, если ее будет проводить кто-то из близких или друзей. По той же причине болезненности не все смогут выдержать шугаринг в зоне бикини, подмышек, на лице. Но в принципе, есть люди, порог чувствительности которых позволяет делать сахарную депиляцию на этих чувствительных участках кожи.

Совет. Когда смесь для шугаринга остывает, проводить с ее помощью депиляцию затруднительно. Поэтому, если процедура растягивается в силу отсутствия должного опыта, не стесняйтесь разогревать ее.

В принципе, если Вам нравится восковая эпиляция, то гарантированно Вам подойдет и сахарная. С той лишь разницей, что шугаринг на порядок экономнее. Кроме того, сахаринг наверняка заинтересует дам, у которых аллергия на воск. Ведь шугаринг смело можно называть биоэпиляцией, поскольку смесь для процедуры не содержит красителей и прочих химических компонентов, а значит, абсолютно гипоаллергенна.

Также сахарная депиляция – прекрасная альтернатива для тех, у кого после восковой процедуры удаления нежелательных волос кожа выражено краснеет, покрывается пупырышками в силу сухости и чувствительности кожи. Шугаринг убережет и от ожогов, и от расширения сосудов, которые могут возникнуть от слишком горячей температуры смеси. Ведь Вы вначале берете состав пальцами и полностью контролируете таким образом его температуру. И, конечно же, неоспоримый бонус при выборе шугаринга в качестве способа депиляции – это дополнительный эффект пиллинга и абсолютная гигиеничность процедуры. Ведь сахар – эффективный убийца большого числа бактерий и Ваш страж от заражения.

И все же при всех преимуществах шугаринга, имеется и ряд противопоказаний. Так, с сахарной депиляцией следует быть предельно аккуратными дамам с заболеванием сахарного диабета или имеющимися гнойными ранами.

Но это пожалуй единственные ограничения при шугаринге. А значит, доступность процедуры заслуживает, чтобы хоть раз испробовать ее на себе. И тогда не удивляйтесь, если при случайном касании вашей кожи незнакомец воскликнет: «Ух ты, какая сладенькая!»

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Sugaring5

Автор: Наталья Гришко
Источник: myjane.ru

_________________
Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя ее напишут другие. (c) ?
Вернуться к началу Перейти вниз
Милагрес
Статс-дама
Статс-дама
Милагрес

Рыба К-ть повідомлень : 2927
Звезды 34718
Репутация : 2588
Дата регистрации : 2011-03-27
Возраст : 28
Звідки : Архангельск

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyВс Июн 26, 2011 4:26 am

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Liniia-472

Летом основой красоты и здоровья кожи является ее чистота. Поменьше пользуйтесь декоративной косметикой: под жарким солнцем потекут тушь и тени, размажется губная помада. Главное ваше украшение в ближайшие месяцы — безупречно чистая кожа. Но если уж и возникла необходимость воспользоваться средствами декоративной косметики, то имейте ввиду: летняя косметика должна быть максимально легкой, толстый слой грима на ярком солнечном свету выглядит безобразно.

♦ Для летнего дня совсем не нужна помада, лучше пользоваться блеском для губ. А простой вазелин дает естественный блеск и предохраняет губы от высушивания. Красные цвета помады при ярком солнце раздражают красную кайму губ, провоцируя ее сухость и появление трещин. Если уж без помады не обойтись, лучше пользоваться прозрачной и не утруждать себя, выводя четкий контур губ. В некоторой небрежности абриса губ — свой шарм, летом вполне уместный.

♦ Лак для ногтей защитит их от иссушения, песка и морской воды. Яркие цвета летом очень кстати.

♦ Для обводки глаз лучше пользоваться карандашом — он от жары не меняется.

♦ Брови на загорелом лице лучше подчеркнуть, к тому же карандаш защитит их от выгорания.

♦ Духи в жару могут раздражать чувствительную кожу, от солнца на ней возможно появление пигментных пятен. Лучше на лето смените духи на легчайшую туалетную воду, а еще лучше ограничьтесь ароматным гелем для душа.

♦ И последнее: летом обязательно припудривайте лицо, ведь пудры обладают светозащитными свойствами. Рекомендуется использовать рассыпчатую пудру и наносить ее мягкой круглой кистью.

Если у вас сухая кожа, приготовьте себе пудру сами составляющие можно купить в аптеке. Вам понадобятся: 1 г углекислой магнезии, 2 г крахмала, 5 г талька, 2 г окиси цинка. Все перемешали — и пудра готова. Она должна получиться средней жирности. Если хотите более жирную пудру, ингредиенты должны быть следующие: 1 г углекислой магнезии, 2 г крахмала, 4 г талька, 3 г окиси цинка и 0,5 г ланолина.

Источник cтатьи: beauty.wild-mistress.ru

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 D45d11eefddec4260d522353514310ba

_________________
Полезние и интересные статьи  - Страница 2 9626456-flowers-of-sakura
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id91493494
Милагрес
Статс-дама
Статс-дама
Милагрес

Рыба К-ть повідомлень : 2927
Звезды 34718
Репутация : 2588
Дата регистрации : 2011-03-27
Возраст : 28
Звідки : Архангельск

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyСб Июл 09, 2011 8:26 pm

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 63963261_44859081_unbenannt__5

Как избавиться от мозолей

Чтобы ноги были красивыми, нужно обязательно избавиться от мозолей, трещин на пятках и натоптышей. Кроме того, было бы неплохо снять усталость и уменьшить потливость ног. Для того чтобы решить все пролемы с ногами, воспользуйтесь специальными ножными ванночками. Мы собрали рецепты народной медицины, которые сделают ваши ножки ухоженными, здоровыми и красивыми!

Мозоли

— Распарьте мозоль в мыльно-содовом растворе, наложите на мозоль свежую смолу любого хвойного дерева, заклейте лейкопластырем. Через день повторите, затем аккуратно удалите мозоль.

— Распарьте мозоль и привяжите на ночь корку лимона с мякотью. Повторяйте 2—3 дня, затем мозоль можно срезать.

— Аккуратно наложите на мозоль кашицу из тертой сырой картофелины, забинтуйте. Повторяйте процедуру несколько дней подряд, потом мозоль можно удалять.

Трещины на пятках

Трещины на пятках и на подошве доставляют много неприятностей — и больно, и колготки рвутся. От трещин на пятках можно избавиться с помощью картофеля.

— Отварите кожуру, попарьте ноги в отваре в течение 20—30 минут, сполосните ноги теплой водой и смажьте касторовым маслом.

Натоптыши

Натоптыши — это не мозоли, как считают многие, а следствие неудобной обуви и неудачного строения вашей стопы. С натоптышами бороться труднее. А вот избавиться от натоптышей вам помогут масляные компрессы.

— Возьмите хлопчатобумажные носки, хорошенько пропитайте любым растительным маслом и наденьте. Сверху укутайте целлофановым мешком (без дырок), а затем наденьте еще одни носки. Через несколько часов снимите компресс и сполосните ноги теплой водой.

— На ночь полезно втирать в стопы касторовое масло — оно смягчает кожу, снимает усталость и заживляет натоптыши и натертые места.

Ванночки для усталых ног

— Подержите ноги в ванночке с водой, куда добавлены 2 столовые ложки пищевой соды.

— Добавьте в воду для ванночки 1 столовую ложку пищевой соды, 1 столовую ложку морской соли и 4 капли розмаринового масла.

— В воду для ванночки добавьте по одной капле масла лаванды, розмарина и кипариса.

— При плохом кровоснабжении стоп ноги можно подержать в ванночке с 2 каплями масла герани, 2 каплями масла кипариса и 5 каплями масла розмарина.

— Ванночка для ног с календулой делается для дезинфекции растрескавшейся кожи, трещин на пятках и профилактики грибковых заболеваний. Готовится она так: 1 столовую ложку сухих цветков календулы залить 1 литром кипятка.

— Добавьте в тазик с водой немного молока, опустите в него ноги на 10 минут, а затем разотрите стопы лимоном. Кожа смягчится и станет гладкой.

— Для смягчения кожи стоп, особенно при натоптышах, интенсивно втирайте в распаренную и обработанную подошву ароматическую смесь из чайной ложки оливкового или рафинированного подсолнечного масла, чайной ложки поваренной соли, 5 капель масла календулы.

— Ванночка для ног с кубиками льда и ментолом снимает отек.

— Контрастные ванночки для ног улучшают кровообращение. Принимать ванночку следует 5 минут в горячей, затем 1 минуту в холодной воде (можно с поваренной или морской солью).

— При огрублении кожи на подошве и натоптышах полезно ежедневно на ночь делать ванночку для ног из 2 литров горячей воды, 1 чайной ложки соды и 1 столовой ложки наструганного хозяйственного мыла.

— Жесткую кожу коленей можно смягчить растительным маслом с добавлением сока лимона или апельсина в пропорции 10:1. Смесь нанесите на 20 минут, затем смойте теплой водой, и смажьте колени питательным кремом.

Ванночки при потливости ног

— При потливости ног ежедневно делайте на ночь ванночки из отвара дубовой коры (50—100 грамм на 3—5 литров воды) или настоя шалфея и крапивы (50—100 грамм смеси на 3—5 литров воды).

— Еще один настой при потливости ног — из коры белой ивы, листьев мяты или бузины. Готовится, как и в предыдущем рецепте.

— От потливости ног помогает ванночка с 10 каплями масла шалфея.

— Хороший эффект при потливости ног дает поваренная соль: бросьте две горсти на таз воды и подержите в ней ноги 10 минут, затем присыпьте тальком или смажьте кремом для ног.

— В таз с теплой водой добавить 5 капель масла розмарина. Если добавить еще 2 капли масла лимона, то такая ванночка поможет избавиться от потливости ног и неприятного запаха.

— Для уменьшения потливости ног рекомендуется в течение 4 недель принимать внутрь настой шалфея и крапивы (15 г сухих листьев на 0,5 л воды). Принимать настой следует дважды в день по 1/3 стакана.



Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Pic.443328.0.460x366

_________________
Полезние и интересные статьи  - Страница 2 9626456-flowers-of-sakura
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id91493494
Милагрес
Статс-дама
Статс-дама
Милагрес

Рыба К-ть повідомлень : 2927
Звезды 34718
Репутация : 2588
Дата регистрации : 2011-03-27
Возраст : 28
Звідки : Архангельск

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 EmptyПн Июл 11, 2011 5:51 am

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 0_35872_e7a67ac8_L

Летние неприятности: как с ними справиться

Любите солнце? Отлично. Оно тоже вас любит, но по-своему. И если вы намереваетесь дни напролет валяться на пляже, то вам интересно будет знать, что только за полчаса пребывания на солнце ваше тело получит такое количество тепла, которого хватило бы, чтобы вскипятить три литра воды. Забыли панамку? Значит, солнечный удар гарантирован. Достаточно часа, и появятся первые симптомы: тошнота, тяжесть в голове, одышка. Если не спастись немедленно, то дальше будет еще «веселее» — к сильным головным болям прибавятся галлюцинации и судороги, вплоть до потери сознания.

Спастись. Немедленно в тень! Организм нужно срочно охладить. Положите под ноги любителю солнечных ванн подушку, приподняв их. На лоб и затылок — полотенце, смоченное в холодной воде. Если есть кубики льда, отлично, они помогут еще быстрее. По возможности снимите с человека верхнюю одежду и заверните его в мокрую прохладную простыню. Следующие два—три дня ему придется провести в постели — из-за риска повторного удара.

Отравления

Лето с нетерпением ждут не только уставшие от долгой зимы граждане, продавцы шаурмы, мороженого и «горячей суперкукурузы», но и различные болезнетворные микроорганизмы, которые в жару размножаются не только с огромным удовольствием, но и с огромной скоростью. В организм человека эти враги легко попадают с пищей, водой или через грязные руки.

Кишечные инфекции — самая распространенная летняя зараза. И она очень коварна, поскольку, как правило, никак не влияет на вкус, запах и цвет продукта. Однако полный спектр острых ощущений вам будет обеспечен: тошноту, рвоту, слабость и расстройство кишечника довершит высокая температура.

Спастись. Забудьте о плебейской привычке пить и есть на улице, поскольку это не просто некрасиво, но и весьма опасно. Не ешьте в незнакомых местах и уж тем более не покупайте готовую еду в палатках и будочках — особенно в местах большого скопления людей. С собой всегда носите спиртовые салфетки или гель для санации — чтобы очистить руки, если нет возможности вымыть их с мылом. Если же вас все-таки соблазнил чернобровый продавец шаурмы, а потом все закончилось плачевно, нужно принять сорбенты для нейтрализации токсинов (намример, «Смекту»), а затем препараты, восстанавливающие водный баланс (например, «Регидрон»). Пейте как можно больше минеральной или просто чистой воды и в течение нескольких дней соблюдайте диету.

Коварная прохлада

Валяться в жару с простудой, ангиной или ларингитом — это даже как-то неприлично, согласитесь. Но именно летом такое случается сплошь и рядом.

Резкий перепад температур — например, если вы сидите в офисе с кондиционером при температуре +18, а затем выходите на улицу, где «чуточку» теплее, порция ледяного сорбета или мороженого — и вот уже нестерпимо свербит в горле, появляется насморк и поднимается температура.

Спастись. Недальновидная часть населения (и таких людей большинство) будет решать проблемы по мере их появления — то есть возьмется за антибиотики и противовоспалительные средства. Те, кто поумнее, такой ситуации просто не допустят. Обыкновенное ежедневное обливание водой с постепенным понижением температуры творит чудеса, делая иммунную систему человека просто пуленепробиваемой. Если вы все же оказались в первой категории граждан, берите больничный и отлежитесь. Особенно опасна ангина, поскольку она может дать осложнения на сердце и почки. Поэтому соблюдайте постельный режим и строго выполняйте указания врача.

Сердце и сосуды

Даже здоровое сердце в жару изнывает и мучается, поскольку ему приходится перекачивать кровь в усиленном режиме. Учащается пульс, поднимается давление. Кровь становится густой, а содержание кислорода в ней сокращается. Что уж тут говорить о людях со слабым сердцем! Именно поэтому в жару резко повышается риск обмороков, инфарктов и инсультов.

Спастись. Пересмотрите свои привычки питания — откажитесь от колбас, окороков и любой другой пищи, содержащей животные жиры. В жару избегайте чрезмерной физической активности, прячьте голову от солнца и не носите обувь на высоком каблуке. Пейте чистую воду, а если у вас есть проблемы с сердцем, всегда держите в сумочке сердечные препараты.

Молочница

В летний период женский организм менее всего защищен от грибка. А симптомы этой болезни очень неприятны и дискомфортны. И тут, как назло, отпуск. Снижение иммунитета может также произойти из-за перелета и акклиматизации, а нарушение микрофлоры — из-за купания. Жара и влажный климат тоже как нельзя лучше способствуют распространению грибка. Лечить молочницу нужно сразу же, как только появились первые симптомы.

Спастись. Никогда не ходите во влажной одежде. После купания смените купальник на сухой. Стоит также обратить внимание на диету: чем больше сладостей вы едите, тем больше провоцируете рост грибковой инфекции. Не носите синтетическое белье — выбирайте хлопок. И запаситесь специальными вагинальными свечами – сейчас в аптеках можно купить отличные препараты, которые избавят вас от этой напасти. Однако все же предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Pic.444881.0.460x463

_________________
Полезние и интересные статьи  - Страница 2 9626456-flowers-of-sakura
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id91493494
Спонсируемый контент




Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Полезние и интересные статьи    Полезние и интересные статьи  - Страница 2 Empty

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Полезние и интересные статьи

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 2 из 5На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Форум для девушек :: Общение по интересам :: Красота и женское здоровье-
Реклама:
недвижимость Юбилейный